Het beoefenen van yoga kan je helpen om in een wereld met toenemende conflicten en stress, meer innerlijke rust, harmonie en helderheid van geest te krijgen.

We leven in een wereld waarin wij veel verstandelijk of wetenschappelijk willen benaderen, en waarin het gevoelsmatige/intuïtieve steeds minder aangesproken wordt. In een wereld waarin de keuze voor gemak en comfort, voor materieel bezit en zekerheid een logische keuze lijkt. In een wereld die een spervuur aan indrukken op ons loslaat, van radiowekker via ochtendkrant, ochtendspits, werkoverleg, gezins- en verenigingsleven tot ’s avonds voor de tv. En dan willen we over dit alles ook nog een mening hebben.

Yoga biedt je technieken en oefeningen om in je zelf te keren, en te ontdekken wat je nu echt belangrijk vindt, en wat je drijfveren zijn. Dit kan je helpen om bewuste keuzes te maken.